ソフトテニスの極意 高橋茂の中学強豪校の練習・指導法とは？
中学強豪校の清明学園ソフトテニス部 高橋茂監督監修・指導のソフトテニスの極意(DVD3枚組)が気になっている人も多いと思います。
頑張っているのに試合に勝てない、どのように生徒に指導すればいいのか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
ということで、同じ悩みを中学の時に持っていた僕がソフトテニスの極意の練習や指導法はどのようなものか？内容を調べましたので参考にしてくださいね。(^-^;
中学の強豪校の練習メニューを参考にしよう
はじめまして。タカシといいます。年齢は３２歳で、僕も中学校の時にソフトテニスをやっていました。
でも、試合に勝てなくて悩みも多かったです。(>_<)
攻撃面では、ラリーでアウトボールを打つことが多かったですし、コートの端や相手を走らせる位置にボールが打てない、ボレーが決らない、ネットに近いボールを返せなかったり、打ち返してもアウトになっていました。
守備面では、ラリーで打ち負けたり、コースの打ち分けが出来ない、バックハンドが苦手、フットワークが悪くボールに追いつけず返せないことも・・・。数え上げたらきりがありません。
これじゃあ勝てるわけかりませんよね。我ながら情けない、トホホホ・・・。
やはり試合に勝つためには、点をとらないといけません。如何にペアで連携して相手を攻め、点を取っていくかが重要になります。
また、攻撃を受けているときには、点を取られないように守り、攻撃と切りかえることが必要になりますよね。
ただ、この時の部活の顧問の先生がソフトテニスに詳しくなくて・・・。で、何から始めて良いかわからないことも多かったし、強いチームがどんな練習をしているのか気になっていました。
そんなこともあって、清明学園式、短期間で弱小から全国優勝した秘訣って何かな？って・・・。
普通に考えれば、強豪校の選手がどんな練習をしてレベルアップを図っているのか、知ることが一番てっとり早いですよね。
ソフトテニスの極意の内容とは？
まずは、ソフトテニスの極意の内容の一部を下記動画からご覧ください。↓↓
この教材の内容の一番の特徴は、何といっても監修者である明星学園中学ソフトテニス部監督の高橋茂さんの実績にあります。
区大会で初戦敗退レベルだった清明学園のソフトテニス部を監督就任からわずか2年で大田区優勝に導きその後、2014年の全国中学校ソフトテニス大会にて個人戦優勝。さらに、2018年の全国中学校ソフトテニス大会では団体で優勝など短期間で驚くような実績をあげています。
このソフトテニスの極意には、中学強豪校である明星学園の普段行っている練習やトレーニング方法などの指導が詰まったDVDということです。
＜DVD3枚組 配送版 収録時間 Disc1:72min ,Disc2:69min, Disc3:66min＞
＜高橋茂監督プロフィール＞
1978年生まれ。京都府出身。平安高校から国士館大学体育学部卒業。海城学園講師を経て、清明学園に赴任。ソフトテニス部監督２年目に、大田区大会初戦敗退のチームを大田区優勝に導いたのち、１１年目に全国中学校ソフトテニス大会個人戦優勝を達成。
都大会での団体優勝回数は13回にのぼり、そのうちの新人戦は6連覇中であり、2018年は1位から3位までを清明学園が独占しています。
2013年から個人戦出場を含め6年連続で全国大会出場。現在は生徒主任を務めるかたわら、東京都中体連男子強化部長ちしても活躍。平成２７年度より全日本アンダー１７男子のコーチに就任する。
ここがイイ！ソフトテニスの極意の特徴
その他にも、速いボールを打つにも、速く走れるようになるにも、ソフトテニスをするための体つくりも必要になると思います。
また、ラケットを自分の体の一部のように使えるようにするトレーニングをすることも大切でしょう。
更に、試合をする機会が少ない、前衛と後衛でどう動くのか分からないこともあるでしょうし、基本的な練習に加えて、実際の試合で使える攻めのパターンなども繰り返し練習しておきたいですね。
この教材では、解説→練習→ゲーム形式と段階を追った解説があるので、どうやって上達させるのか、どう練習して、どう実践するのかが具体的に順を追ってわかります。
また、練習メニューを作る際、初心者には何から始めさせていいのか分からないこともあるだろうし、強いチームがどんな練習しているかも気になるところですよね。
フォーム作りか、試合経験が先か？
ソフトテニスの基礎練習と言ったら、一本打ちや素振りなどでのフォーム作りだと思いますが、初心者にとってはあまり楽しくありません。僕もそうでしたから( ﾟДﾟ)
せっかく部活動を続けようと思ったとしても、初めから単調でつまらない練習が続くと、やる気をなくしてしまう恐れがあります。
そうならないためには、とにかく試合を経験することだと思います。
例えば清明学園では、ラケットをその日に握った初心者からでもその日に試合を行うみたいですよ。相手と真剣勝負を経験すれば、勝つ喜びや負ける悔しさを知ることが出来るからでしょう。
そして、また勝ちたい、もっとうまくなりたいと思うようになります。
この思いこそがソフトテニスでは大事なんだと。どれだけソフトテニスに夢中になれるかにかかっていると思います。
なので、ソフトテニスが好きになれるように練習方法を工夫することも大事です。
ただ、中学校によっては用具や練習場所の不足、部員数が少ないなど、理想的な部活動ができない場合もあるでしょう。
しかし、この清明学園も初めは１回戦で敗退するような弱小チームでしたが、ここまで強くなることが出来ているのは、やはり、練習方法や指導法が大きいのは間違いないと思います。
このように限られた環境の中でも結果を出しているチームもあります。
ソフトテニスDVDおすすめ教材ランキング
ソフトテニスのDVDはいくつか販売されていますが、比較しながらおすすめ順にランキング形式にまとめました。
監修者：高橋茂
地区大会で初戦敗退するような弱小ソフトテニス部であった清明学園を2年もせずに中学の都大会で優勝させ、その後に全国優勝も導いた指導内容をDVD商品にしているのが特徴です
その時の全国制覇した選手をモデルに全国中学屈指の強豪校である清明学園のソフトテニス部の指導者である高橋茂監督が実践向きの内容を具体的に徹底解説しています。
一般ではまず知ることが出来ない全国屈指の強豪中学の日々の練習や指導法が分かるので、コスパ的にはダントツの優良教材です。
中学からはじめた初心者の方から高校までの強くなりたい選手、指導者の方におすすめです。
180日間の返金保証と個別メールサポート付き。既に高橋先生自らのサポートが人気になっています。
| 価格 | 税込みで18,360円 |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | DVD3枚組 送料540円 |
監修者：野口英一
ソフトテニスの高校３冠、国体2連覇、インターハイの個人・団体２連覇・皇后杯制覇を成し遂げた村田選手・宮下選手のプレーをモデルに、全国屈指の強豪校である文大杉並高校のソフトテニス上達の秘訣を徹底解説したＤＶＤです。
ＤＶＤの内容的には、1位を争うレベルです。ですが、基本的には指導者や相手あっての練習がメインになっているのが少し残念。
高校、もしくは中学の部活でもっと上手くなってレギュラーになり、試合に勝ちたい選手やその指導者の方に。180日間の返金保証と野口先生自らの丁寧な個別メールサポート付きで、評判もグッド。
| 価格 | 税込みで18,360円 |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | DVD3枚組 送料540円 どこでも見られるオンライン版も新たに追加！(←詳細はクリック) |
監修者：どんぐり北広島ソフトテニスクラブ監督 中本裕二 全国大会を8回以上優勝に導き、世界王者までも輩出した、どんぐり北広島ソフトテニスクラブ中本裕二監督 が監修した、一般では知ることが出来ないソフトテニスの上達法とその練習メニューが分かります。
特筆すべきなのは、無名だった高橋乃綾選手がアジア大会金メダルを獲得するなど、中本監督は無名の選手でも関係なく育成し、短期間で飛躍的に上達させている点です。 技術的な話、練習方法、戦略や戦術の話、指導者はどう指導すると選手が勝てるのか？など他にもたくさんのノウハウが詰まっています。ソフトテニスの試合になかなか勝てない、レギュラーになれない選手、指導者の方に。６か月間の個別メールサポート、全額返金保証付き！
| 価格 | 税・送料込みで19,240円 |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | DVD3枚組 送料540円 どこでも見られるオンライン版も新たに追加！(←詳細はクリック) |
ソフトテニスの極意のよくある質問とその答え
高橋先生が丁寧に個別でサポートすることにより、より効果的且つ、効率よく上達出来るでしょう。
●サポート期間：ご購入日から180日以内完全無料
●サポート回数制限：無制限
●サポートの連絡方法：購入後メールでご案内します
教材は楽天やアマゾンでは税込み・送料無料で19,850円です。楽天でレビューを書いて500円のキャッシュバックをうけたとしても19,350円です。
そうしたことを含めても電子書籍・情報商材販売大手のインフォトップが最安値のようです。
送料540円・税込みで18,900円となり、現時点では450円から950円程度安くなりそうです。
ソフトテニスの極意のメリット、デメリット
あくまで中学生から高校生までの方が対象にになるので、ハイレベルの方がさらにもう一歩上を目指したいといった場合には少々物足りない内容になるかもしれません。
また、市販のソフトテニスの本やDVDばどい比べて値段が高いです。
このDVD教材には、ご購入日より90日〜180日の返金保証がついているのは良いところなんですが、しっかり取り組まないと時間の無駄になってしまうので注意が必要です。
ですが、本などに比べてDVDなら繰り返し見ることができるのでイメージが掴みやすく、何より高橋先生からご購入日から180日にわたって個別メールサポートを受けることができるのが最大のメリットです。
分からないことやソフトテニスの悩み相談したいことなど、この特典を使えば解決することができるということです。
例えば教えてくれる指導者の方がいない中学の部活や、ソフトテニスの経験なく顧問になった先生でも、効果的な練習メニューを組んだり、指導が出来るようになれるわけです。
そして、このソフトテニスの極意を実践することで、
■初心者からでもソフトテニスの試合で勝てるようなれる効率的な練習方法がわかる
■苦手なプレーも克服でき、レギュラーになれる
■変な癖がつかず、 年代が上がっても活躍できる
■コントロールの良い攻撃的なボレーができる
■サービスエースがとれるようになる
■ネットミスが減り、安定した試合運びができる
■後半の切羽つまった状態でも、確実に1点が取れるようになる
■効果的な練習メニューが組めるようになり、指導方法で悩まなくても良くなる
■厳しいボールが来ても強い球を返球できるレシーブ力がアップ
■やったほうがいいウォームアップのやり方が学べる
■ショートボールから点が取れるようになります
■全国で勝つ選手は具体的にどんな場面でどう対処しているのか？わかる
■相手に崩されても立て直すための方法がわかる
■ダブルスの得点力がアップします
■相手をコートの外に追いやるショットの打ち方が身に付きます
■同じフォームから強弱を打ち分けられ、相手を惑わし試合展開を有利に進められます
■大会当日の効果的な練習方法がわかる
■ロビングなどの各ショットやフットワーク技術が向上します
■苦手なバックハンドも上達します
■攻撃パターンなど、勝てる戦術がわかる
など、理想とする自分に近づくことができるのです。
ソフトテニスの極意は、教材を売ったらそれで終わりではなく、返金保証やメールサポートもあり、とても誠実な教材です。
ただ、やはり値段が高い…。
ですが、いつも一生懸命頑張っている自分に、たまには少しくらいご褒美をあげてもいいのではないでしょうか？
この清明学園ソフトテニスＤＶＤはあなただけではなく、部活動しているみんなで利用できるものですから、あなたが買えばみんなに喜ばれると思います。
今の練習メニューで大丈夫なのか？不安がある方、もっと上達したい、チームを強くした方は是非参考にしてみてください。
＼手元に置いていつでも見返せるDVD版の申し込み／
※ソフトテニスの極意オンライン版も新たに追加になりました！
ネット環境があればDVDと同じ内容を決済後、すぐにご自宅やコートなど、どこでもご覧いただけます。
ソフトテニスの極意の口コミ
僕が中学校の時のソフトテニス部の顧問の先生は、下位選手が上位選手に立ち向かうときに、よくこんなアドバイスをしてくれました。
「あの選手に勝てるか？」と。すると大抵は「負ける」と答えます。10回、２０回やっても負ける。だけど50回もやれば「1回くらいは勝てる」かもしれないと言われました。
「その1回が今日の試合かもしれない」といって、ものの見方や考え方を変えてくれます。
今の試合の場面でなお「勝てるだろうか」と考えてしまっては、失敗や不安ののイメージが大きくなって、心理面でマイナスです。
ネガティブに考えても、行動するときにはポジティブに行くように教えてもらいました。
下手な選手ほどコートに入ってからもウジウジ考える。
強い選手はコートに入る前にガタガタと震える。三流選手ほどコートに入る前には余裕しゃくしゃくなのに、コートに入る震えだし、一流選手はコートに入って考えるけれど、堂々としているのです。
僕もコートに入る前は怯えても、試合でひとたびコートに入れば堂々とふるまえる選手でありたいと思っています('ω')ノ
私は以前、清明学園の高橋先生が企画した講習会に参加しました。
その講習会は、ソフトテニスに関する指導法が紹介され、それに必要となるフィジィカルトレーニングをトレーナーが即座に実演するというものでした。
テニスでは、たくましい筋肉を備えれば有利というわけではありません。プレー中で効率よく動かせる肉体作りが大切です。
高橋先生はソフトテニスの指導者だけでなく他種目の全国トップレベルの指導者からも学ぶなど、常に研究熱心な方です。
野球の動きを応用した指導法など、常に工夫し続ける高橋先生だからこそ、選手の力を伸ばし勝利に結びつくのだと感じました。
選手に「考えさせる」「感じさせる」ことを大切にされ、指導者が安易に答えを教えるのではなく、考える場面を与え、ヒントを用意し、答えに近づけさせていきます。
また、技術を身に付けるために、多種多用な運動やスモールステップを取り入れ、選手の「できた」という達成感を味わわせています。
今回のDVDにもその要素がたくさんつまっており、具体的な練習メニューを見ることで、そのイメージもさらに湧き、新たな気づきがあることは間違いありません。(^_-)-☆